LA CIENCIA DETRÁS DEL COLUMPIO
Dentro de cada aro smovey®, unas bolas de acero libres se desplazan por una pista en espiral al balancearse el aro. El impulso rotacional de estas bolas genera microvibraciones continuas que se transmiten a través de las empuñaduras hasta las manos, los brazos y toda la cadena cinética. Este movimiento constante implica que tu cuerpo trabaja incluso durante un balanceo relajado y sin esfuerzo.
La frecuencia de vibración de aproximadamente 60 Hz estimula los mecanorreceptores en músculos y tendones, lo que provoca la activación muscular refleja, una mejor propiocepción articular y una suave activación del sistema nervioso. El diseño de la pista en espiral permite que la resistencia aumente de forma natural a medida que aumenta la velocidad de balanceo, lo que hace que Smovey sea autorregulable para cualquier nivel de condición física, desde la rehabilitación inicial hasta el entrenamiento activo.
LO QUE TU MENTE Y TU CUERPO GANAN
COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO
El movimiento de balanceo entrena el ritmo bilateral, mejorando la coordinación mano-ojo y la percepción espacial.
ACTIVACIÓN MUSCULAR
Las microvibraciones reflejas activan los músculos estabilizadores profundos sin generar una carga de alto impacto.
ESTIMULACIÓN LINFÁTICA
El movimiento rítmico de los brazos estimula el flujo linfático, lo que favorece la salud del sistema inmunitario y reduce la retención de líquidos.
MOVILIDAD CONJUNTA
La carga rotacional suave lubrica las articulaciones y aumenta el rango de movimiento, por lo que resulta adecuada para la fase posterior a la rehabilitación.
ALIVIO DEL ESTRÉS
El ritmo repetitivo del balanceo calma el sistema nervioso, disminuye el cortisol y mejora la concentración.
FUERZA DE TODO EL CUERPO
La resistencia progresiva que ofrece la espiral de bolas de acero desarrolla con el tiempo la fuerza de agarre, de los brazos, de los hombros y del tronco.
La salud en tus manos
Las vibraciones generadas provocan numerosos estímulos sensoriales, motores y neuronales en los músculos, tejidos, órganos y sistemas nerviosos. Según la Medicina Tradicional China, el masaje de las zonas reflejas de las palmas estimula puntos energéticos.
La vibración desencadena una reacción muscular y permite un mejor control de los músculos profundos y la fascia (tejido conectivo). Dependiendo de la movilidad y la condición del usuario, el smoveyTRAINING ofrece una amplia gama de efectos: ¡eficaz y versátil!
¡PONTE EN MARCHA EN TRES PASOS!
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PASO 01 - AGARRA TU PIE
Sujeta un anillo Smovey en cada mano con un agarre relajado. Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los lados. No es necesario apretar; el anillo está diseñado para que se ajuste cómodamente a la palma de la mano abierta. Comienza de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.
02
PASO 02 - COMIENCE SU SWING
Comienza con un suave balanceo pendular, alternando los brazos como si estuvieras caminando. Las bolas de acero comenzarán a girar dentro de la pista en espiral durante los primeros balanceos. Empieza despacio: intenta hacer sesiones de 5 a 10 minutos y aumenta gradualmente hasta llegar a 20 o 30 minutos a medida que te sientas más cómodo.
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PASO 03 - CONSTRUYE TU RUTINA
Para obtener mejores resultados, usa Smovey a diario. Combina círculos de brazos, movimientos en forma de ocho y balanceos al caminar para ejercitar diferentes grupos musculares. La mayoría de los usuarios notan una mejora en la coordinación y la energía tras dos semanas de uso diario constante. No se requiere un nivel de condición física especial.
